مركز السيدات - قصص نجاح

قصة نجاح (تحسين) (29)

تمكّنت (تحسين) في خلال مدة 7 أشهر من خسارة 8.5 كيلو جرام من دهون الجسم واكتساب 700 جرام من الكتلة العضلية، وأنقصت نسبة الدهون في جسمها بنسبة 6.7٪.

تقول (تحسين)

"خلال السنوات الخمس الماضية، كنت أحاول إنقاص وزني وبذلت في سبيل ذلك كل شيء تقريبًا - من أنظمة الحمية الغذائية، والفصول الجماعية للياقة البدنية، إلخ. وفي هذا العام، تعرّفت على فريق صالة «إليت» للسيدات، وهو فريق متخصص في التدريب الشخصي في أبو ظبي. ولا أستطيع أن أصف مدى سعادتي بالنتائج والتجربة ككل، فالتدريبات تتنوع دائمًا وأنتظر بشغف موعد كل جلسة. وتولي المدرّبات اهتمامًا شديدًا بما تحتاجه كل عميلة وإلى أي مدى يمكن دفعها لتحقيق أفضل ما لديها.

ويحرص الفريق على تشجيعي وتحفيزي على بذل الأفضل، ولكنه يعرف في الوقت ذاته حدود قدراتي. وفي خلال فترة وجيزة، استطعت أن أشهد بنفسي النتائج الرائعة – فقد ساعدوني في نحت جسمي وتقويته، وكذلك في فقدان الدهون. وقد عقدت عزمي على أن أكون عميلة دائمة لديهم وأتطلع إلى تحقيق أهدافي. لقد بتُ الآن أكثر شعورًا بالثقة".

— تحسين

قصة نجاح (أودري) (29)

تتمّرن (أودري) في مركز «إليت» منذ 4 أشهر حتى الآن، وقد فقدت خلال هذه المدّة 8 كيلو جرامات إجمالاً من دهون الجسم وزادت كتلة عضلاتها بمقدار 2 كجم، ما أدى إلى انخفاض نسبة الدهون في جسمها بنسبة 7.8٪.

تقول (أودري):

"جرّبتُ الكثير من الطرق والأساليب بمفردي في الماضي، وكانت النتائج مختلطة في كل مرة، إلا أنني نادرًا ما شعرت بأنني أحدثت تغييرًا مستديمًا. كنت أشعر كما لو أن الجميع يعرفون شيئًا لم أكن أعرفه، حيث كان جسمي يتوقف عن تحقيق أي تحسن. أشعر إجمالاً الآن أنني بحال أفضل وأقدر على المحافظة على العادات الجديدة التي أدخلتها في نمط حياتي وحققت هذه النتائج الجيدة. كما أشعر أنني أكثر قوة وأمتلك زمام السيطرة على جسدي، ولم تعد الأثقال مخيفة كما كنت أتوقع. كما أحب الموجودين معي في الصالة على كافة مراحلهم التدريبية وكذلك الدعم المخصص والمتوائم مع احتياجاتي."

قصة نجاح ناز

لم تذهب (ناز) إلى صالة الألعاب الرياضية منذ 3 سنوات، لانهماكها في الانجاب والتربية خلال تلك الفترة. وكانت صحة (ناز) ومستوى لياقتها "معدومًا" قبل بدئها في التمرن في مركز «إليت» للياقة البدنية.

"كنت فاقدة للياقة تمامًا، وزاد وزني بمقدار 20 كجم بسبب الحمل المتعدد. كنت أرغب في العودة إلى مستوى لياقتي البدنية السابق وفقدان الوزن"

- (ناز)

تجربتها المفضلة في مركز «إليت» للياقة البدنية هي: "تجربة تمارين جديدة دون الاعتماد على الأجهزة."

تقول (ناز):

"لقد تغيرت نظرتي تمامًا، حيث تفتّحت عيني على كل تلك التمارين المتنوعة التي يمكن أدائها. كنت قبل ذلك أظن أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يعني فقط قضاء 30 دقيقة على سير المشي (treadmill) و30 دقيقة على آلة التمارين البيضاوية (elliptical)!"

- (ناز)

بعد أن بدأت التمرّن في مركز «إليت» في أكتوبر 2018، قالت (ناز) إن نتائجها المفضلة حتى الآن كانت "أشعر بأنني أكثر قوة، وبصحة أفضل، وأتمتع بلياقة بدنية أعلى. إنني أستمتع بمشاهدة جسمي وهو يتحوّل." وتنصح (ناز) الآخرين بالاشتراك في عضوية مركز «إليت».

تقول (ناز):

إن الدعم والبيئة المحيطة هنا تساعد أي شخص في بلوغ أهدافه بشكل أسرع. وتستطيع أن تلمس أن فريق «إليت» للياقة البدنية يعطي اهتمامًا صادقًا بكل عميل ويحتفل معه بجميع الإنجازات التي يحققها ويدعمه في التحديات!

الفريق هنا في مركز «إليت» فخور للغاية بجهودك إلى الآن يا (ناز)! ونحن نحب رؤيتك تتحلين بثقة أكبر في صالة الألعاب الرياضية، وسترينا على استعداد لمعاونتك على تحقيق أهدافك في 2019!

قصة نجاح (ميرا)

تتمّرن (ميرا) في صالة «إليت» للسيدات منذ 4 أشهر. وتحكي أنها قبل الانضمام لصالة «إليت» للسيدات "كنت أتنفس بالكاد عند صعود الدرج. ولم يكن يعجبني شكلي في المرآة وحاولت دائمًا ألا أنظر أبدًا إلى جسمي في أي مرآة لأن الأمر كان محبطًا لي في كل مرة"

كان هدف (ميرا)في الأساس هو إنقاص الوزن، إلا أن هذا الهدف قد تبدّل بعض الشيء منذ أن بدأت التمرّن في مركز «إليت». "إنني أعمل على إنقاص الدهون في جسمي والاستمرار في اكتساب العضلات". نتيجة (ميرا) المفضلة هي:

"كانت النتيجة المفضلة لديّ هي أن أجرت المدرّبة (نيكول) تقييمًا لي وأخبرتني أنني اكتسبت تقريبًا 1 كجم من العضلات وفقدت بعض الدهون أيضًا. لن أنسى أبدًا هذا الشعور الرائع الذي أحسسته وقتها!"

- (ميرا)

أحرزت (ميرا) في 4 أشهر النتائج التالية:

انخفاضًا في الوزن بمقدار 5.5 كجم
تراجعًا في الدهون بمقدار 6.5 كجم
زيادة في العضلات بمقدار 800 جرام
انخفاضًا في نسبة الدهون في الجسم بنحو 6.2%

من الأشياء التي بات باستطاعة (ميرا) القيام بها الآن ولم تكن تقدر عليها قبل أن تبدأ التمرّن في صالة «إليت» للسيدات هو ما يلي:

"إنني أكثر قوة الآن وأستطيع أن ألمس ذلك. ولم أعد أواجه مشقة عند المشي وصعود الدرج كما اعتدت في الماضي".

- (ميرا)

الجزء المفضل لها من تجربتها في «إليت» هو:

"الجزء المفضل لدي من تجربتي في مركز «إليت» للياقة البدنية هو حجم التحفيز والإلهام الذي يقدمه المدرّبون، ومدى الأدب والودّ الذي يبديه الجميع في الصالة الرياضية - بمن فيهم الأعضاء والموظفون في مكتب الاستقبال!"

- (ميرا)

بالنسبة لنا كمدرّبات، كانت لحظة رائعة عندما ذكرت (ميرا) أنها باتت تدرك الآن فقط ما يعنيه جعل ممارسة الرياضة والأكل الصحي جزءًا من أسلوب حياتها. إذا التزمتِ بذلك يا (ميرا)، فسوف تواصلين تحقيق أهدافِك!